京都市在住 60代男性から
「多くの方に伝えたい！」思いを込めた実体験のお話が届きました
今から２０年ほど前、私は肺炎や気管支炎を繰り返し発症し、数年間闘病生活を送っていた
時期がありました。病院に入院して治っても、しばらくするとまた再発することを繰り返して
いました。一日中咳が止まらず、それが原因で肋骨にヒビが入り激痛で夜も眠れない日が何日
も続いたり、大量の痰が気管支に溜り呼吸困難で死ぬ思いをしたこともありました。
「なぜ、こんなに病気で苦しまないといけないのか？」「健康になるためにはどうしたらいい
のか？」その答えを求めて、健康関連の書籍や哲学書を含め、さまざまな書籍を藁をもつかむ
思いで読み漁るようになりました。そんな中で、スピリチュアリズムとホリスティック健康学
・栄養学に出会いました。そして、健康のためには４つの条件があり、その４つ「心・食事・
運動・休養」を全部満たすことが健康への最適で最短の道だと知りました。まるで暗闇の中で
光を見つけたようでした。
４つの条件を整えるための努力を始め、食事改善にも取り組みました。これまでの欧米型の
食事（肉と油の過剰摂取、砂糖の過剰摂取、野菜不足）をやめ、日本の伝統的な穀菜食へと
切り替えました。
日に日に自分の心と体が健康になっていくのが実感できました。病気の再発もなくなり、持病
だったアトピーや歯周病も完治しました。風邪も全くひかなくなり、インフルエンザやコロナ
もワクチン接種はしなくても感染することはありませんでした。
子供たちも食事改善によって、インフルエンザなどにかかることもアレルギーの症状が出るこ
ともなく成長することができました。しかし、大きくなって外食が増え、食生活が乱れてくる
と風邪やインフルエンザにかかることが増えてきました。私自身もデスクワークが増え、
運動不足や睡眠不足が重なって、不調を感じることが多くなっています。今年は、２０年ぶり
に風邪もひいてしまいました。これは、「基本を崩してはならない！」と体が教えてくれてい
るのだと受け止めています。
こうした自分の実体験を一人でも多くの人に伝え、ぜひ食生活の切り替えに取組んでいただき
たいと願っています。私は今、自分の体験から「健康のための４つの条件」は摂理に合った最
高の健康法だと確信しています。中でも、心の持ち方は生き方や体に大きく影響を及ぼすこと
を深く実感しています。
これからも、生涯現役を目指して、今一度4つの条件を見直し整えていこうと決意しています。
滋賀県在住 40代女性から
“うれしいお便り” が届きました
「何度も絶望した」ほどの体の不調を克服された“生の声”です。
一人でも多くの方の希望につながることを願って、原文のままご紹介します。
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私は、子供の頃から肌が弱く、アレルギー性皮膚炎やニキビなど、いろいろな肌のトラブル
に悩まされてきました。
社会人になってからも、仕事上、消毒や手袋など化学物質に触れる機会が多く、また、不規
則な生活リズムも相まって、手全体の酷い痒みと荒れに何年も苦しんできました。薬で抑え
ても、根本的な治療にはならず、皮膚の状態が“少し良くなっても、すぐに悪化する”の繰り
返しで、病院をはしごすることもありました。
食べ物も、よいと言われるものは試しましたが、無知だったために、それだけを食べて、そ
の他はいつも通りで変えることをしなかったため良くなるはずもなく、何度も絶望しました。
そんな中で、スピリチュアリズムに出会い、少しずつホリスティックのことも勉強するよう
になっていきました。そして、本格的にしっかりと食生活改善を実行し始めたのは、今から
4年位前です。その頃に、環境がガラリと変わり、生活習慣も改善されたということもあり、
半年くらいで長年苦しんできた酷い痒みや手荒れが、跡も残らず驚くほどきれいに治りました。
本当に嬉しかったです。
また、腸内環境も、驚くほど良くなったことを実感しました。それまではあまり気にしてい
なかったのですが、劇的に排便やガスの状態が変わり、食生活改善前まで、かなり悪い状態
だったことが分かり、この変化には本当にびっくりしました。このまま不健康な食生活を続
けていたら間違いなく病気になっていたことと思います。
改善後は、健康的な食事が本当に美味しく感じられるようになり、今までは美味しいと思っ
ていた悪い食べ物が、あまり美味しいと感じられなくなりました。規則正しい生活、食事改
善で身体が健康的になったことで、夜はよく眠れるようになり、疲れにくくなり、そして、
何よりも心が晴れやかに明るくなりました。
すべてが、繋がっているということが分かり、「心・食事・運動・休養」の4つの柱を整え
ることの重要性を強く実感しました。しかし、まだ、4つの柱の実践が完璧とまではいきま
せん。気を緩めることなく、人生を全うできるよう頑張っていきたいと思います。
