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「多くの方に伝えたい！」
京都市在住 60代男性から
「お役に立てたら・・・」との思いを込めた実体験のお話が届きました
今から２０年ほど前、私は肺炎や気管支炎を繰り返し発症し、数年間闘病生活を送っていた
時期がありました。病院に入院して治っても、しばらくするとまた再発することを繰り返して
いました。一日中咳が止まらず、それが原因で肋骨にヒビが入り激痛で夜も眠れない日が何日
も続いたり、大量の痰が気管支に溜り呼吸困難で死ぬ思いをしたこともありました。
「なぜ、こんなに病気で苦しまないといけないのか？」「健康になるためにはどうしたらいい
のか？」
その答えを求めて、健康関連の書籍や哲学書を含め、さまざまな書籍を藁をもつかむ思いで読
み漁るようになりました。そんな中で、スピリチュアリズムとホリスティック健康学・栄養学
に出会いました。そして、健康のためには４つの条件があり、その４つ「心・食事・運動・休養」
を全部満たすことが健康への最適で最短の道だと知りました。まるで暗闇の中で光を見つけた
ようでした。
４つの条件を整えるための努力を始め、食事改善にも取り組みました。これまでの欧米型の
食事（肉と油の過剰摂取、砂糖の過剰摂取、野菜不足）をやめ、日本の伝統的な穀菜食へと
切り替えました。
日に日に自分の心と体が健康になっていくのが実感できました。病気の再発もなくなり、持病
だったアトピーや歯周病も完治しました。風邪も全くひかなくなり、インフルエンザやコロナ
もワクチン接種はしなくても感染することはありませんでした。
子供たちも食事改善によって、インフルエンザなどにかかることもアレルギーの症状が出るこ
ともなく成長することができました。しかし、大きくなって外食が増え、食生活が乱れてくる
と風邪やインフルエンザにかかることが増えてきました。私自身もデスクワークが増え、
運動不足や睡眠不足が重なって、不調を感じることが多くなっています。今年は、２０年ぶり
に風邪もひいてしまいました。これは、「基本を崩してはならない！」と体が教えてくれてい
るのだと受け止めています。
こうした自分の実体験を一人でも多くの人に伝え、ぜひ食生活の切り替えに取組んでいただき
たいと願っています。私は今、自分の体験から「健康のための４つの条件」は摂理に合った最
高の健康法だと確信しています。中でも、心の持ち方は生き方や体に大きく影響を及ぼすこと
を深く実感しています。
これからも、生涯現役を目指して、今一度4つの条件を見直し整えていこうと決意しています。
京都市在住 60代男性から
「お役に立てたら・・・」との思いを込めた実体験のお話が届きました
今から２０年ほど前、私は肺炎や気管支炎を繰り返し発症し、数年間闘病生活を送っていた
時期がありました。病院に入院して治っても、しばらくするとまた再発することを繰り返して
いました。一日中咳が止まらず、それが原因で肋骨にヒビが入り激痛で夜も眠れない日が何日
も続いたり、大量の痰が気管支に溜り呼吸困難で死ぬ思いをしたこともありました。
「なぜ、こんなに病気で苦しまないといけないのか？」「健康になるためにはどうしたらいい
のか？」
その答えを求めて、健康関連の書籍や哲学書を含め、さまざまな書籍を藁をもつかむ思いで読
み漁るようになりました。そんな中で、スピリチュアリズムとホリスティック健康学・栄養学
に出会いました。そして、健康のためには４つの条件があり、その４つ「心・食事・運動・休養」
を全部満たすことが健康への最適で最短の道だと知りました。まるで暗闇の中で光を見つけた
ようでした。
４つの条件を整えるための努力を始め、食事改善にも取り組みました。これまでの欧米型の
食事（肉と油の過剰摂取、砂糖の過剰摂取、野菜不足）をやめ、日本の伝統的な穀菜食へと
切り替えました。
日に日に自分の心と体が健康になっていくのが実感できました。病気の再発もなくなり、持病
だったアトピーや歯周病も完治しました。風邪も全くひかなくなり、インフルエンザやコロナ
もワクチン接種はしなくても感染することはありませんでした。
子供たちも食事改善によって、インフルエンザなどにかかることもアレルギーの症状が出るこ
ともなく成長することができました。しかし、大きくなって外食が増え、食生活が乱れてくる
と風邪やインフルエンザにかかることが増えてきました。私自身もデスクワークが増え、
運動不足や睡眠不足が重なって、不調を感じることが多くなっています。今年は、２０年ぶり
に風邪もひいてしまいました。これは、「基本を崩してはならない！」と体が教えてくれてい
るのだと受け止めています。
こうした自分の実体験を一人でも多くの人に伝え、ぜひ食生活の切り替えに取組んでいただき
たいと願っています。私は今、自分の体験から「健康のための４つの条件」は摂理に合った最
高の健康法だと確信しています。中でも、心の持ち方は生き方や体に大きく影響を及ぼすこと
を深く実感しています。
これからも、生涯現役を目指して、今一度4つの条件を見直し整えていこうと決意しています。
